11/03
Tue
2015
11/1 朝から走ってきた
朝6時出発。
半袖ジャージで。
夏装備で。
もう寒いです。
ルートはこんな感じ
ざっくり大きく浜名湖一周。ぇ？
天竜川を南から攻め、旧天竜市から山へ。
おもったより距離稼げませんでした。
約130㎞。
走行記録はこちら
～補足情報～
平均心拍：142bpm
最大心拍：182bpm
平均ケイデンス：71rpm
最大ケイデンス：198rpm!?←正しくは120rpm程度かと
※走った感想※
平地50㎞を初めて走りましたが、疲れるんですね。
山のほうが楽ということを知りましたorz
登れば下るという大前提があることで休憩できるという・・・
くんまの里で休憩しましたが、寒かったです。（気温10度前後
震えてハンドルぶるぶる動いてました。。。
もう冬装備でよさそうです。
